The 2-Minute Rule for Como Mejorar la Relación de Pareja

The 2-Minute Rule for Como Mejorar la Relación de Pareja

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Consejos para construir relaciones saludables y duraderas en pareja: Descubre las claves fundamentales para fortalecer y mantener una relación de pareja exitosa y duradera.

Aunque hoy día es habitual trabajar con terapia de pareja de forma conjunta, mi experiencia como psicóemblem es más positiva cuando el proceso es individualizado.

Un hábito que nada ayuda en la comunicación de pareja son los señalamientos con las palabras “siempre” o “jamás”, ya que hacen que el otro se sienta descalificado.

Una pareja que trabaja en buscar la solución más práctica siempre va a estar bien porque se concentra en el aprendizaje y en la búsqueda de soluciones.

five. Fomentar la confianza: La confianza es fundamental en cualquier relación saludable. Trata de ser transparente y honesto con tu pareja, y hazle saber que puede contar contigo en todo momento.

Fortalecer la autoestima y reducir la ansiedad en una relación de pareja desde una perspectiva psicológica implica trabajar en diferentes aspectos tanto a nivel individual como en la dinámica de la relación. Aquí te comparto algunas estrategias que podrías poner en práctica:

El objetivo es hablar sobre lo que compartís en vuestra vida, donde queréis llegar y que significa esto para vosotros. Buscar alguna meta común para los dos y hablar de formas de trabajar juntos para conseguirla.

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Los espacios de pareja no deben ser solamente para la resolución de conflictos. También para conocerse y compartir lejos de las obligaciones cotidianas.

Si has sido infiel, Espejo te recomienda reflexionar antes si es mejor confesárselo o no, teniendo en cuenta dos cosas:

Todas las parejas son diferentes; en el amor no hay recetas. Pero a lo largo de mi experiencia de años como psicóbrand, puedo asegurarte que trabajar en estos puntos con compromiso eleva drásticamente las posibilidades de éxito de una pareja. Eso si, el trabajo debe ser de ambos.

Un psicóemblem o terapeuta puede ayudarte a explorar más a fondo tus preocupaciones y brindarte herramientas específicas para controlar la ansiedad.